|
Çok şükür Allah’ım 😊
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
1901 kcal
|
Fat: 107.36g | Prot: 89.39g | Carbs: 117.33g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Doğadan Yeşil Çay(Sade). Lunch: KFC Patates Kızartması, Pepsi Kola, KFC Kızarmış But. Dinner: Yayla Chia Tohumu, Süt (Tam Yağlı), Algida Maraş Usulü Dondurma, Helva. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zencefilli Kurabiyee's Weight History
|