Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
1014 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 57.90g | Carbs: 67.40g.
Breakfast: Eti Etimek , Lor Peyniri, Fındık, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Lunch: Karnabahar Kızartması, Ev Yapımı Yoğurt, Kremalı Mantar Çorbası, Kıymalı Kabak Dolması. Dinner: Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı , Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yer Fıstığı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mantar. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|