Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
1472 kcal
|
Fat: 71.51g | Prot: 62.78g | Carbs: 157.88g.
Breakfast: Сокол Зефир Бело-Розовый с Ароматом Ванили и Малины, Русское Море Стольная Икра, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Копченым Лососем, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Чеддер, Дело Вкуса Каша Геркулесовая на Молоке со Сливочным Маслом, Вареное Яйцо, СибКолбасы Говядина Боярская. Lunch: Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Огурец (с Кожурой). Dinner: Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Snacks/Other: Магнит Груша Китайская. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorka Ya 11.10.1978's Weight History
|