dep-pavel-v's Journal, 23 Feb 23

Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
79.1 kg Lost so far: 5.9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 February 2023:
3256 kcal Fat: 144.19g | Prot: 126.06g | Carbs: 371.29g.   Breakfast: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Масло Подсолнечное, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Жареное Яйцо, Киви. Lunch: Агуша Сок Яблочный с Мякотью, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%, Овсяное Печенье, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский. Dinner: Чай Несладкий, Овсяное Печенье, Плов с Индейкой. more...
2550 kcal Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 4.2 kg a Week

   Support   




dep-pavel-v's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.