Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
2445 kcal
|
Fat: 88.79g | Prot: 106.58g | Carbs: 307.20g.
Breakfast: Блины (Вода 200, Мука 100, Сахар 2Ст.л, Масло Раст. 2Ст.л), Ёбатон Батончик Неглазированный 33% Protein со Вкусом Клубника-Йогурт, Перловка Отварная. Lunch: Бульон из Индейки, Шефмаркет Стебель Сельдерея, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Индейка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Belgian Harvest Belgian Seashells, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре, Бутерброд с Красной Рыбой. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Киви, Банан, Радоград Кедровые Леденцы, Ёбатон Батончик со Вкусом Лимонника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hitrij-plan's Weight History
|