Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
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55.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2023:
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1682 kcal
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Fat: 56.47g | Prot: 96.06g | Carbs: 197.61g.
Breakfast: Equilibra Sciroppo d'agave, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela, Sojasun Soya Drink Natural, Mercanti Muesli ai Frutti Rossi, Milk Kefir Bianco Naturale, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Lunch: Esselunga Equilibrio Gallette di Riso Senza Glutine, Insalata Mista Verde, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Sigma Gamberi Sgusciati Surgelati. Dinner: Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Tattini Lingue di Suocera, Asdomar Tonno al Naturale, Santa Lucia Mozzarella Light, Gilli Pane di Segale, Verdura Cotta, Insalata Mista Verde, Aceto Balsamico, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Torta kinder paradiso, Mela, Perugina Cioccolato Fondente 70%, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Milk Kefir Bianco Naturale , Brezzo Miele , Céréal Pane di Segale, Sunsweet Prugne Secche. more...
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1504 kcal
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Exercise:
Dance (slow step) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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