Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
102.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1559 kcal
|
Fat: 71.27g | Prot: 114.47g | Carbs: 123.26g.
Breakfast: Мандарины, Lovilio Parmezan , Mlekovita Masło Polskie, Hortex Warzywa na Patelnię, Morliny Parówki Berlinki Classic, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Груша, Primadonna Oliwa z Oliwek, Mlekovita Feta, Помидоры, Гречка Отварная, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Pilos High Protein Pudding, Primadonna Oliwa z Oliwek, Лимонный Сок, Лук, Красный Сладкий Перец, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Авокадо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Tymbark Przekąska na 2 Śniadanie Płatki Owsiane + Owoce Południa. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eternal_Vitae's Weight History
|