Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1479 kcal
|
Fat: 80.57g | Prot: 89.05g | Carbs: 98.19g.
Breakfast: Мандарины, Банан, Чай, Roshen Lacmi Whole Hazelnuts Choco & Caramel Fillings, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Французский Тост с Маслом. Lunch: Щедро Гірчиця Французька в Зернах, Стожар Олія Соняшникова Рафінована, АТБ Зелена Цибуля, Сыр Фета, Краснокочанная Капуста. Dinner: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Чай, Yarych Мария без Пальмового Масла . more...
|
|
1700 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 13 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mykhalevs's Weight History
|