Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
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60.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2023:
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2617 kcal
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Fat: 129.63g | Prot: 125.53g | Carbs: 169.88g.
Breakfast: Baule Volante Fiocchi Grandi di Avena Integrale Bio, Isola Bio Avena 0% Zuccheri. Lunch: Caffè (Espresso), Enervit The Protein (Barretta Celeste), Vermentino, Valfrutta Fagioli Rossi Cotti a Vapore, Monari Federzoni Aceto di Mele BIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Naturasí Semi di Chia, Broccoli Cotti (da Freschi), Carrefour Insalata Iceberg , Carote, Finocchio, Cavolfiore, Pomodori Ciliegini. Dinner: Ventura Arachidi Americane Sgusciate, Mutti Ketchup, Aliprandi Tagliata di Bovino Adulto, Vermentino, Monari Federzoni Aceto di Mele BIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Naturasí Semi di Chia, Carrefour Insalata Iceberg , Pomodori Ciliegini. Snacks/Other: Caffè (Espresso), Altromercato Cacao Magro in Polvere Sierra Leone , Caffè (Espresso). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Gianluca Dev's Weight History
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