Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1628 kcal
|
Fat: 76.55g | Prot: 70.50g | Carbs: 163.84g.
Breakfast: Блины на Молоке, Рогачевский МКК Вареная Сгущенка Егорка, Мясной Рулет, Минскхлебпром Батон Аппетитный, Вареное Яйцо. Lunch: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Брест-Литовск Сметана 15%, Green Голубцы Домашние. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Виталюр Батон , Евроопт Яблоко , Брест-Литовск Сметана 15%, Щи с Курицей. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Спартак Конфеты Глазированные "Алёнка", Коммунарка Любимая Аленка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YanichkaYa's Weight History
|