|
Можно ли от недосыпания потолстеть? Ну то есть если например поспал не 9-8 часов, а 6?
|
49.8 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
884 kcal
|
Fat: 42.24g | Prot: 70.79g | Carbs: 61.85g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, ВкусВилл Биотворог с Клубникой, Американо, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Суп из Сельдерея. Dinner: Чай, Помидоры, Зеленые Оливки, Салат Овощной, Ашан Сибас Запечённый в Духовке. more...
|
steady weight
|
 Comments
потолстеть наверно врядли, но похудательный процесс либо останавливается, либо ооооочень сильно тормозится (это я по себе сужу)
22 Feb 23 by member: Наташенька!!
|
22 Feb 23 by member: Alyona( ˙-˙ )
|
Теоритически ,я думаю ,да можно.в те дни когда я встаю в 9,ем я меньше ,чем когда встаю в 7,да и сахар в дни когда недосыпаю высше
22 Feb 23 by member: лилия192
|
А если я чувствую себя бодрой при этом?
22 Feb 23 by member: Alyona( ˙-˙ )
|
плохой сон способствует набору веса!
22 Feb 23 by member: Ирина Нед
|
Если это разовая акция, то не страшно. А постоянный недосып поднимает уровень кортизола (гормон стресса), это в свою очередь очень замедляет процесс похудения
23 Feb 23 by member: ksenia__po
|
100 %
Проверено на личном опыте
23 Feb 23 by member: lyubov mitalyova
|
23 Feb 23 by member: Gabi3x
|
|
Alyona( ˙-˙ )'s Weight History
|