Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1370 kcal
|
Fat: 50.05g | Prot: 77.61g | Carbs: 158.71g.
Breakfast: Дело Вкуса Каша Геркулесовая на Молоке со Сливочным Маслом, Сыр Чеддер, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, СибКолбасы Говядина Боярская. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: СибКолбасы Говядина Боярская. Snacks/Other: Кременкульское Печенье, Славянский Терем Пряники Имбирные, Перекресток Груша Пакхам, Venn's Греческий Йогурт с Черникой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorka Ya 11.10.1978's Weight History
|