Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1166 kcal
|
Fat: 48.10g | Prot: 126.36g | Carbs: 55.34g.
Breakfast: Съешь Меня Авокадо, Биокор Шрот Расторопши, Тыква, Ого Отруби Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, SPAR Творог "Добруша" 5%, Морковь. Dinner: Цветная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|