Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
53.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1274 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 90.06g | Carbs: 98.89g.
Breakfast: Биокор Шрот Расторопши, Ого Отруби Ржаные, Тыква, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Съешь Меня Авокадо, Агро-Альянс Бурый Рис. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей , Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Хачапури по-Аджарски. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|