Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
2121 kcal
|
Fat: 94.98g | Prot: 104.89g | Carbs: 211.80g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Варенье Фейхоа, Геркулес Хлеб Зерновой, Олония Олонецкий Мягкий Сыр, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо. Lunch: Now Омега-3, Зеленый Чай, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Замороженная Вишня, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Яичный Белок, Перепелиное Яйцо, Агуша Творог Детский Черника, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Dinner: Фрутоёжка Пастила Фруктовая, Цикорий CHICORY TIBET’S HERBS , Цикорий CHICORY TIBET’S HERBS , Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Сыр. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|