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Inicio Academia 3x na semana 34% de gordura.
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83 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1110 kcal
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Fat: 34.94g | Prot: 96.98g | Carbs: 105.66g.
Lunch: Moreninha do Rio Paçoca Diet, Sadia Filé de Peito de Frango, Batata Doce Cozida. Dinner: Batata Doce Cozida, Sadia Filé de Peito de Frango, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Abacate. Snacks/Other: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Quaker Aveia em Flocos. more...
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2545 kcal
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Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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