Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
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71.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2023:
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2560 kcal
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Fat: 69.36g | Prot: 148.30g | Carbs: 339.15g.
Breakfast: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Molico Leite Desnatado em Pó, Hortifruti Mamão Formosa, Banana Prata, Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg). Lunch: Milka Caramel, Carioca Feijão Cozido, Batata Doce Cozida, Tomates, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Tradicional, Omelete, Água de Coco, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), Pão Francês, Filé de Frango Grelhado, Pêssegos, Pão de aveia e farinha integral, Molico Leite Desnatado em Pó, Manteiga (com Sal), Growth Supplements Whey Concentrado. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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