Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1664 kcal
|
Fat: 67.11g | Prot: 102.10g | Carbs: 153.36g.
Breakfast: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Gusto Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Морковь, Карп Запеченный. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Квашеная Капуста, Холодец из Курицы, Местное Известное Масло Подсолнечное Нерафинированное . Dinner: Вино Красное Сухое, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Сушеные Яблоки. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 56%, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Евроопт Яблоко , Евроопт Банан, Грецкие Орехи, Савушкин Творог 9%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|