Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1771 kcal
|
Fat: 58.33g | Prot: 86.17g | Carbs: 217.30g.
Breakfast: Fage Yogurt Greco Total 0%, Sojasun Soya Drink Natural, Mela, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Vivi Verde Coop Semi di Girasole, Ecor Uvetta Sultanina. Lunch: Tattini Lingue di Suocera, Aceto Balsamico, Uovo, Verdura Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Riso Bianco. Dinner: Lindt Cioccolato Fondente 70%, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Carrefour Frutti Rossi Surgelati , Esselunga Equilibrio Gallette di Riso Senza Glutine, Aceto Balsamico, Verdura Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Orata. Snacks/Other: Ventura Datteri di Tunisia, Banana, Noci, Fage Yogurt Greco Total 0%, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Perugina Cioccolato Fondente 70%, Sammontana Gelato Biscotto Pan di Stelle, Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Lazzaroni Frumentini all'avena. more...
|
|
1577 kcal
|
Exercise:
Pilates - 45 minutes, Dance (slow step) - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|