Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1135 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 59.42g | Carbs: 124.76g.
Breakfast: Своя Линия Закуска, Хлебец, Петровская Слобода Кофе, Лаваш, Жареное Яйцо, Сыр Моцарелла, Куриное Филе Вареное. Lunch: Чай с Сахаром, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Блинчики с Мясом, Овсянка. Dinner: Маринадо Огурец Маринованный, Кускус (Вареный), Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|