Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
95.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
2351 kcal
|
Fat: 81.11g | Prot: 172.30g | Carbs: 137.86g.
Breakfast: Салат с Тунцом и Овощами, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная, SPAR Суп Харчо с Бараниной. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Mucho Mas Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Яблоко Семеринка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|