Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1649 kcal
|
Fat: 73.07g | Prot: 58.90g | Carbs: 185.44g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Хлебец, Черкизово Лопатка Столичная, Приготовленный Яичный Белок, Nespresso Кофе с Молоком, Морковь. Lunch: Сады Придонья Сок Мультифрукт, Меридиан Икра Мойвы с Лососем в Сливочном Соусе, Салат Крабовый, Тарталетка, Обычные Блины. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Гост Сгущёнка с Сахаром, Сметана , Обычные Блины. Snacks/Other: Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками , Пирогово Сдобный Пирог с Курицей и Грибами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natkachokoladka's Weight History
|