Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1488 kcal
|
Fat: 45.13g | Prot: 115.78g | Carbs: 145.17g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Молочная Станция Молоко 2,5%, Пятерочка Огурец Свежий, Беляевский Хлеб Ржаной с Отрубями, Now Foods Лецитин, Пятерочка Помидоры, Молочная Сказка Сметана 10%, Ясная Горка Грудка Гриль. Lunch: Молочная Станция Молоко 2,5%, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, С.Пудовъ Блины. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|