Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
53.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1575 kcal
|
Fat: 78.66g | Prot: 128.23g | Carbs: 50.32g.
Breakfast: Яичный Белок, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Отруби Ржаные, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Свеклы, Морковь. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|