Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1108 kcal
|
Fat: 25.38g | Prot: 47.48g | Carbs: 175.45g.
Breakfast: Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Яблоко Зеленое, Абрикосовые Джемы и Варенья, Яичная Лапша (Приготовленная), Блины на Молоке, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Мираторг Наггетсы Куриные Традиционные, Картофель Отварной. more...
|
|
1787 kcal
|
Exercise:
марафон - 30 minutes, 7 к шагов - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 11 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisaalecsandrovna's Weight History
|