Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
91.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1468 kcal
|
Fat: 70.19g | Prot: 116.20g | Carbs: 89.74g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Коломенское Батон Нарезной, Сахар, Кофе. Lunch: Самокат Соус Томатный с Базиликом , Капучино, Самокат Сыр Голландский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Dinner: Гречка Отварная, Калина Малина Скумбрия в Специях Запечённая. Snacks/Other: Батон Нарезной, Нутелла Шоколадная Паста, Оливковое Масло, Trec Nutrition Коллаген. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinanikolaevna1905's Weight History
|