Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1167 kcal
|
Fat: 45.82g | Prot: 82.11g | Carbs: 112.07g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Хохланд Творожный Сыр, SPAR Хлеб Финский Заварной, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан. Lunch: Финики, Сармич Чеддер Выдержанный, SPAR Хлеб Финский Заварной, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо Хасс, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Наша Корова Творог Обезжиренный. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хорошее Дело Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|