Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
68 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1009 kcal
|
Fat: 20.21g | Prot: 54.78g | Carbs: 153.07g.
Breakfast: Atech Nutrition Витамин Д3, Chikalab Коллаген, Аревик Компот из Малины, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Помидорка Томаты Чери Маринованные, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Банан. Snacks/Other: Чай, Блины на Кефире. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|