Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
89 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1240 kcal
|
Fat: 56.92g | Prot: 104.34g | Carbs: 70.48g.
Breakfast: Choco&Nuts Белый Шоколад с Цельным Фундуком, Вареное Яйцо, Владхлеб Шведский Хлеб, Дмитрогорский Продукт Колбаса Балыковая, Libendorf Сыр Творожный Сливочный . Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, НК Сити Картофель Запечённый со Специями. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
kopteva2406's Weight History
|