Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
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71.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2023:
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2593 kcal
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Fat: 67.11g | Prot: 140.33g | Carbs: 371.44g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Pão Francês, Melancia, Molico Leite Desnatado em Pó, Abacate, Banana Prata, Mamão Formosa. Lunch: Milka Caramel, Strogonoff original creme de leite, Arroz Branco (Cozido), Queensberry Geléia de Pimenta, Marilan Magic Toast Integral. Dinner: Vitória Uva, Morangos, De Marchi Búfalo Açai, Cemil Leite Condensado, Banana Prata, Mingau de aveia c/ cacau 40/40. Snacks/Other: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Manteiga (com Sal), Growth Supplements Whey Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado , Pêssegos, Strogonoff original creme de leite, Arroz Branco (Cozido), Pão de aveia e farinha integral, Molico Leite Desnatado em Pó, Mais Pura Pipoca Sabor Caramelo e Flor de Sal. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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