Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1289 kcal
|
Fat: 44.96g | Prot: 110.27g | Carbs: 115.08g.
Breakfast: Салат со свёклы, Зефир, Хек Отварной, Чай, Гречка Отварная. Lunch: Евроопт Банан, Творог 9%, Корица, Лук-Порей, Сыр Тильзитер, Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. Dinner: Зефир, Хек Отварной, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Банан, Alpro Миндальное Молоко . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
виолеттавэ's Weight History
|