Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1620 kcal
|
Fat: 81.93g | Prot: 61.61g | Carbs: 162.15g.
Breakfast: Мёд, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Плеза Льняная Каша, Сырная Долина Сыр Маасдам, Кофе с Молоком. Lunch: Соус Бешамель, Котлета Домашняя, Кускус (Вареный). Dinner: Груша, Зелёное Село Колбаса Варёная Ветчинно-Рубленая, Сырная Долина Сыр Маасдам. Snacks/Other: Milky Way Minis, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Coffee Like Латте (300мл), Банан, Родные Просторы Конфеты. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|