Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 43.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
2181 kcal
|
Fat: 77.04g | Prot: 98.03g | Carbs: 275.10g.
Breakfast: Простой Йогурт, Мандарины, Кофе, Bonvida Топпинг Клубничный, Элика Блинчики с Вишней. Lunch: Просто Повидло Яблочное, Ичалки Сыр Диетический 27%, Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Кофе, Перекресток Борщ с Курицей. Dinner: Лента Овощи Тушеные с Грибами. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Пастилушка Пастила без Сахара , Лимон, Зеленый Чай, Сава Бастурма Говяжья Сыровяленая, Пятерочка Яблоко Красное , Абрико Топинг Шоколадный, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Мандарины, Цикорий, Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Ичалки Сыр Диетический 27%, Свекла Вареная, Fine Life Красная Смородина Замороженная, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|