Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1823 kcal
|
Fat: 47.78g | Prot: 119.67g | Carbs: 237.26g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Сильпо Апельсин, Грецкие Орехи, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Яблоко Зеленое, Хлеб Черный, Norven Килька Пряного Посола. Dinner: Салтовский Соломка Соленая, Котлеты из Куриной Грудки, Хлібодар Хлеб Тостовый, Своя Линия Джем Черника. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|