Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1584 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 124.09g | Carbs: 151.80g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Fruit Spread, Malsena Мука Цельнозерновая Пшеничная, Vilkyškių Кефир, Naturalisimo Рисовая Мука, Яйцо. Lunch: Кханум Масло Гхи, Сыр Гауда, Яйцо, Galinta Рис Басмати. Dinner: Горчица, Optima Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Rimi Бедро Индейки (без Кожи). Snacks/Other: Мандарины, Яйцо, Naturalisimo Рисовая Мука, Vilkyškių Кефир, Malsena Мука Цельнозерновая Пшеничная, Fruit Spread. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sinichka33's Weight History
|