|
странная ситуация… эмоционально ощущаю сильный рецидив, но забиваю его и стараюсь есть как раньше. это должно быть хорошо, но мерзкие мыслишки дают о себе знать. хочу тг канал создать, ибо наверное мне так будет спокойнее, но вряд ли кто то там будет сидеть..
|
46.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
703 kcal
|
Fat: 24.10g | Prot: 43.85g | Carbs: 70.04g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кленовый Сироп, Хлебопек Хлеб Поморский. Dinner: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|