Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
94.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1456 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 79.32g | Carbs: 182.49g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Папа Может Ветчина из Лопатки, Балтийский берег Икра Красная Имитированная в Сливочном Соусе, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Колос Хлеб Пшенично-Ржаной . Lunch: Капустный Салат, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре, Индилайт Сосиски. Dinner: Капустный Салат, Barilla Спагетти Отварные, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Промконсервы Сгущенка, С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Bakalland Батончик. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shevchenkotana9's Weight History
|