Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1750 kcal
|
Fat: 43.10g | Prot: 97.17g | Carbs: 247.08g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Батон, Балтийский берег Форель, Janarat Фейхоа Протертое с Сахаром, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Яблоко, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фасолевый Суп. Dinner: Конфета, Чай Несладкий, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Клементины, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Janarat Фейхоа Протертое с Сахаром, Кубанский Молочник Творог 5%, Janarat Фейхоа Протертое с Сахаром, Кубанский Молочник Творог 5%, Морковь, ВкусВилл Чай Черный с Имбирем, Батон, Балтийский берег Форель, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|