Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
85.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
2426 kcal
|
Fat: 92.00g | Prot: 160.09g | Carbs: 235.34g.
Breakfast: Сахар, Everbuild Nutrition (Клубнично-Банановый Смузи). Lunch: Печеночные Оладьи, Сыр Моцарелла, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Суп с Фрикадельками. Dinner: Сыр Маасдам, Рогачев Сыр Твёрдый Пармезан, Батон Нарезной. Snacks/Other: Жако Зефир Классический. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|