Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1182 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 83.29g | Carbs: 103.46g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Дымов Индейка Варено-Копченая, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Курага, Простоквашино Творог 2%, Био Баланс Биокефирный 1%. Lunch: Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Дымов Индейка Варено-Копченая. Snacks/Other: Био Баланс Биокефирный 1%, Семейка Озби Печенье с Семечками. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina12.03's Weight History
|