Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
2538 kcal
|
Fat: 94.23g | Prot: 181.76g | Carbs: 246.06g.
Breakfast: Смак Хлеб Ржаной Премиум, Китайская Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Мистраль Гречка, Айсберг Яйца Куриные Пищевые, Barilla Паста, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Egoiste Кофе Молотый Noir, Grovo Удобное Яйцо Белки. Lunch: Смак Хлеб Ржаной Премиум, Троекурово Филе Куриное, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный. Dinner: Altaria Масло Подсолнечное Рафинированное, Веселый Молочник Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Fish House Минтай Филе без Кожи. Snacks/Other: Global Village Яблоки Роял Гала , Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Веселый Молочник Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|