Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
89.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1153 kcal
|
Fat: 42.11g | Prot: 76.44g | Carbs: 120.14g.
Breakfast: Мёд, Белый Хлеб, Пестравка Молоко 3,2%, Творог, Вареное Яйцо. Lunch: Капучино, Фасоль Стручковая, Куриные Бедрышки (Запеченные), Ikea Булочка Ржаная, Солянка. Dinner: Bonduelle Кукуруза, Капуста, Магнит Редька Зеленая, Манная Каша на Молоке. Snacks/Other: Кофе, Мёд, Творог. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tigrlefff's Weight History
|