Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1458 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 118.62g | Carbs: 99.44g.
Breakfast: Кофе, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Самбери Хлеб Питерский , Жареное Яйцо, Дальпико Нерка Соленая. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Chiaru Семена Чиа, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Киви. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksushechka1983's Weight History
|