Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
89.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1731 kcal
|
Fat: 86.81g | Prot: 74.10g | Carbs: 165.27g.
Breakfast: Своя Лінія Оливки с Лимоном , Масло Богодуховское Сливочное Масло 83%, De Luxe Cream Cheese, Урожай Хлеб Монастырский, Галичина Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Масло Богодуховское Сливочное Масло 83%, Премія Кус-Кус, Biraghi Пармезан, Мидии Отварные Мои, Метро Киви. Dinner: Галичина Сметана 15%. Snacks/Other: Золотой Век Халва. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|