Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1550 kcal
|
Fat: 76.68g | Prot: 101.63g | Carbs: 108.11g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Голден Яблоко , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Макароны с Маслом, Орехи Кешью, Рубиком Печеночная Колбаса , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Умалат Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Протеиновый Батончик Champ Protein Bar Vitamin Premix, Рот Фронт Конфеты Маска, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . more...
|
|
2026 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 40 minutes, Exercise Machine - 20 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОнаМожет's Weight History
|