Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
88.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1313 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 56.56g | Carbs: 142.67g.
Breakfast: Maitokolmio Dellariini, Putaan Pulla Ruisrouhevuoka, Hirviriistaeläinten Liha, Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Rainbow Pikkukurkku. Lunch: Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Rainbow Pikkukurkku, Rainbow Sipulisilli, Kermavaahto, Rainbow Lakkahillo, Fazer Sokerileipurin Pulla. Dinner: Voi, Putaan Pulla Ruisrouhevuoka, Kotimaista Täysmaito, Fazer Amica Marjakiisseliä, Feelia Pyttipannu. Snacks/Other: Kotivara Joulumeetvursti, Pirkka AB-Piimä, Maitokolmio Dellariini, Putaan Pulla Ruisrouhevuoka, Fazer Murokeksi. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|