Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
76 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
716 kcal
|
Fat: 38.16g | Prot: 51.28g | Carbs: 55.03g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Сэн Сой Соевый Соус, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Российский, Омлет с Помидорами. Dinner: RICHARD Чай, Пятерочка Лук Репчатый, 5 Морей Горбуша Натуральная , Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Твердый Тофу , Гречка Отварная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hikkiikomori's Weight History
|