Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
49.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1275 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 87.63g | Carbs: 130.85g.
Breakfast: Чай, Зефир, Exquisa Крем Сыр , Батон, Огурец (без Кожуры), Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Яблоки Гала, Квашеная Капуста, Чумак Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Чай, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Злагода Сырок Глазирований с Маком. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pimenovas900's Weight History
|