Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1372 kcal
|
Fat: 55.54g | Prot: 55.07g | Carbs: 168.90g.
Breakfast: Appelsiinit, Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Vaasan Porkkanaleipä, Maitokahvi, Becel Kevyt Margariini, Paistettu Kananmuna. Lunch: Mansikat. Dinner: Panda Ananas Konvehti, Rainbow Valkosipuliperunat, Purkkijuurekset, Kreikkalainen Salaatti, Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha). Snacks/Other: Appelsiinit, Vihreä Tee, Runebergin Torttu, Maitokahvi. more...
|
|
3128 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Nordic Walking - 1 hour, Sitting - 3 hours, Watching TV/Computer - 5 hours, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Shoveling Snow - 30 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
 Comments
Eilen oli tosi kurja ilma, satoi tuhnu lunta koko päivän. Ajankulukseni leivoin😁! Tulihan niitä myös syötyä☹️! Päivälliseksi uunilohta, yrttiperunoita, salaattia, lasi valkkaria ja tuoreita mansikoita kermatuorejuustovaahdon kanssa😋! No, nyt se sitten näkyi myös painossa😫! Ei kärsi näköjään ainakaan leipoa😒! Tällä viikolla pitää tsempata👍! Nytkin sää ei suosi hiihtoa, pitää kuitenkin tarpoa tunnin sauvakävely lenkki!
20 Feb 23 by member: MargitAnneli
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MargitAnneli's Weight History
|