|
Так, вес стоит, пора действовать
|
72.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1360 kcal
|
Fat: 54.17g | Prot: 63.98g | Carbs: 167.56g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Dinner: Рис Отварной, Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски, Красные Помидоры, Огурец, Банан, Шоколад с Миндалем, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Other: Апельсин, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
steady weight
|